Normalmente passamos a maior parte do dia sentados em posturas que aos poucos danificam o funcionamento vital e funcional do nosso corpo. Em geral, as dores corporais são decorrentes de uma má postura ou de movimentos repetitivos que somos obrigados a fazer em nossas atividades diárias .
A dor é um sinal do corpo avisando que uma parte está sendo sobrecarregada e outra negligenciada.
Uma dor constante gera, além de incômodos físicos, incômodos mentais, perturbando a concentração e prejudicando assim o rendimento no trabalho.
Identificar e transformar os hábitos prejudiciais através da prática de Yoga é uma boa maneira de eliminar as dores.
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